VOEDINGSCOACHING

Je voeding speelt een grote rol in het behalen van je doelen – en is vaak dé sleutel tot succes. Daarom gaan we samen kijken naar wat jij nodig hebt, wat je wilt bereiken en wat daar realistisch bij past.

Of je nu wilt afvallen, aankomen of werken aan meer spiermassa – we maken een plan dat bij jóu past.

We kijken naar wat je nu eet, wat je lekker vindt en waar we slimme, haalbare aanpassingen kunnen maken. Geen ingewikkelde schema's, maar voeding die praktisch, realistisch én vooral lekker is.

Flexibel én doelgericht.

Je hebt de keuze uit twee vormen van begeleiding: wekelijks contact of maandelijks contact, afhankelijk van wat het beste bij jou past.

Je gaat zelfstandig aan de slag met het loggen van je voeding of werkt met de voedingsplannen die wij speciaal voor jou klaarzetten. Maar ook al doe je het zelf, je staat er nooit alleen voor. Tijdens jouw traject houden we via WhatsApp regelmatig contact om je voortgang te bespreken – elke week of elke maand, net wat jij kiest.

Daarnaast houd je je gewicht bij in de Fit Habits App, zodat wij precies kunnen zien hoe het gaat. Elke vier weken vergelijken we je progressiefoto's en omtrekmaten. Dat is vaak een enorme motivatieboost, want het getal op de weegschaal vertelt lang niet het hele verhaal.

Samen zorgen we ervoor dat jij resultaat behaalt én behoudt – op een manier die bij jou past.

WEKELIJKS COACHING

Voor wie behoefte heeft aan intensieve begeleiding, snelle bijsturing en maximale motivatie.

✔ Start datum in overleg
✔ Wekelijkse feedback & aanpassingen van schema's
✔ Voedingsplan op maat
✔ Toegang tot de Fit Habits App
✔ Aanpassen/bijstellen macronutriënten
✔ Maandelijkse lichaamsmeting
✔ Vetpercentage (12-punts huidplooimeting)
✔ 24/7 bereikbaar via WhatsApp

€179

MAANDELIJKS COACHING

Perfect voor ervaren sporters of voor wie zelfstandig aan de slag kan en maandelijkse evaluaties volstaan.

✔ Start datum in overleg
✔ Maandelijkse feedback & bijsturing
✔ Voedingsplan op maat
✔ Toegang tot de Fit Habits App
✔ Aanpassen/bijstellen macronutriënten
✔ Maandelijkse lichaamsmeting
✔ Vetpercentage (12-punts huidplooimeting)
✔ 24/7 bereikbaar via WhatsApp

€129

Alle voedingsplannen worden op maat gemaakt.

* Alle prijzen zijn inclusief BTW | Betaling in termijnen is mogelijk

WIL JIJ NU ECHT RESULTAAT?

Plan een kennismaking

Mensen die jouw voor gingen...

Ik voel mij weer een stuk lekkerder in mijn vel!

De voedingsschema's die ik krijg zijn makkelijk toepasbaar en ook nog eens lekker. Laura luistert heel goed naar mijn wensen en geeft me handige tips.

Kirsten E.

Geen streng dieet, maar langzaam een bepaald voedingspatroon eigen maken waar je geleidelijk kilo's verliest, zonder het welbekende jojo-effect.

Kortom: erg prettig om met haar als coach te hebben. De werkwijze die zij hanteert, daar zal ik jaren profijt van hebben.

Balans is key en dat werkt.

Marlin van D.

Door haar duidelijke voedingsschema en nuchtere kijk op voeding heb ik niet alleen beter inzicht gekregen in mijn behoeftes en voeding maar vooral ook mentaal een knop om weten te zetten.

Echt een investering in jezelf, eentje die je met je mee neemt!